Die Tage werden länger, es wird wärmer und wir verspüren immer mehr Lust uns im Freien zu bewegen. Yoga eignet sich dafür ganz wunderbar. Tanke Sonne, atme die gute Luft ein, lehn dich an Bäume an und kombiniere es mit
Yogisch by nature…
Workshop – Vision Board 2020
Ready für 2020? Was sind deine wahren Wünsche, Ziele und Prioriäten? Der Workshop hilft dir für die Klarwerdung und Umsetzung deiner individuellen Visionen.. „Energy flows, where attention goes“ (die Energie folgt der Aufmerksamkeit) Ein Visionboard (oder auch Visions- oder Traumtafel)
Der atmende Löwe – Yoga und Atmung
Bei dem Wort Yoga dachte ich immer an „still sitzen und atmen“ … „das ist ja uuuurfaaaaad“ Wie es dann dazu kam, dass ich Yogalehrerin wurde und was es mit dem Atem beim Yoga so auf sich hat, möchte ich